интенсив

Жизнь без стыда

и смущения

Убираем токсичный стыд

Высвобождаем энергию действия и проявленности в мир

в личном кабинете на платформе
5 дней эфиров
30+ практических заданий
запись уроков
проверка заданий и помощь по ним

День 1

Обнаружение стыда и его источников в вашей жизни

Стыд.История стыда. Стыд в современном мире. Проблемы женщин от стыда. Источники стыда. Стыд и связь с другими эмоцяими.

День 2

1 шаг к антистыду. Храбрость и решительность.

Развитие решительности, уверенности в своем праве быть собой. Защита от осуждения. Избавление от страха критики. Ликвидация ложной вины.

День 3

2 шаг к антистыду. Сочувствие себе и окружающим.

Понятие "нормальности". Избавление от черно-белого мышления и оценочности.

Нормы морали и ярлыки. Принятие разнообразия взглядов и суждений.

День 4

3 шаг к антистыду. Развитие теплой связи. Эмпатия.

Обретение теплой связи с близкими без отторжения и осуждения вас. Укрепеление существующих связей с возможностью быть в них собой без стыда.

День 5

Программа персональных действий. Разбор частных ситуаций.

Все виды стыда в быту: образование, карьера, внешность, доход, семейное положение, наличие детей, наличие способностей, истории из прошлого, семейные тайны...Рецепты антистыда на каждый случай.

Персональная программа антистыда для каждой участницы.

Ко мне приходят после работы с психологом или после терапии, удивляясь, как точно и структурно я помогаю каждой..Всё дело в техниках и отсутствии "воды" на моих программах.

Чётко.

Конкретно.

Результативно.

Это мой стиль работы.

Потому что я не ставлю диагноз, не глажу по голове, а даю возможность самостоятельно сделать свою жизнь качественней в разы.

Дмитриева Екатерина

Эксперт развития эмоционального интеллекта