Работа с прокрастинацией

Высвобождение энергии на действия

Прокрастинация - бездействие

Во время самосаботажа

вы платите временем.

Когда вы НЕ действуете, вы просто отдаете СВОЁ время БЕЗВОЗВРАТНО

Вы откладываете на потом

получение образования, которое поможет вам в вашем деле
открытие своего проекта, который осчастливит и обогатит вас
занятие спортом, которое даст вам тело мечты
похудение, которое сделает вас стройной
наведение порядка (в шкафу или в финансах)
важный разговор, который изменит вашу жизнь
заботу о здоровье, которая даст вам долголетие

Почему вы так?

ПРОКРАСТИНАЦИЯ....

ВРЕМЯ ЗАКОНЧИТСЯ,

А С ЧЕМ ВЫ ОСТАНЕТЕСЬ?

СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ

ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ

И САБОТИРОВАТЬ СЕБЯ

ИНТЕНСИВ

продолжительностью

10 дней

Вы возьмете с этого интенсива рабочие техники рационально-эмоционального реагирования, которые будут способствовать тому, чтобы прокрастинацию свести к минимуму в вашей жизни.

Самореализация
Фианасы
Здоровье
Отношения
Отдых

Личный кабинет

На обучающей платформе. Работаем в ней.

Практика

Я даю техники, проделав которые вы убираете прокрастинацию..Один раз или каждый раз,когда потребуется.

Результат у всех участниц

Вы не сможете больше мыслить, как прежде.

1 день

Симптомы прокрастинации

Вы проверите, прокрастинируете вы хронически или моментами.

Узнаете прокрастинацию на стадии начала, чтобы вовремя принять действия по её остановке.

Уберёте её в зачатке.

2 день

Хроническая прокрастинация

Вы создадите подушку безопасности для возможного прокрастинационного болота на будущее.

3 день

Эмоции прокрастинатора

Страхи, вина, стыд, раздражение, радость, грусть,азарт, интерес и скука.

Проврерите свою мотивацию на все составляющие при любых ваших действиях или бездействии.

Найдёте ваши триггеры прокрастинации.

4 день

Мышление прокрастинатора

Проверите, какие мыслительные привычки тормозят вас там, где нужны активные действия.

Уберёте их.

5 день

Мотивация

Вы проверите, в какой системе мотивации вы живете, работаете, творите,заниматетесь здоровьем или общатесь.

6 день

Рационально-эмоциональные техники

Вы освоите техники работы с бездействием.

Соедините эмоции с разумом там, где сейчас есть разрыв.

7 день

Перфекционизм

Проверите себя на склонность "всё делать идеально или никак".

Уберёте деструктивное мышление, привитое вам в детстве теми, кто оценивал вас.

8 день

Планирование

Вы подготовите программу ваших действий, приводящих к результату.

Составите список того, что вы будет выполнять и как себя при этом чувствовать.

9 день

Результативное мышление

Вы освоите мыслительные техники тех, кто добивается прогресса всегда.

10 день

Индивидуальный план действий на случай прокрастинации

Вы создадите свою систему выхода из позиции прокрастинатора после окончания интенсива.

Бонус

Тесты на мотивацию

Узнаете ваши "персональные кнопки" действия с помощью специальных тестов от мировых экспертов.

Поймёте, что вами движет в той или иной ситуации.

Сделаете так, чтобы мотивировать вы могли себя сами. Тогда, когда это нужно именно вам, а не другим.

Результаты после интенсива

Вы почувствуете облегчение и прилив сил
Вы доделаете начатые, но брошенные дела с удовольствием и быстро
Вы начнёте то, что давно откладывали, причем с энтузиазмом
У вас появится энергия на действия с помощью секретных практик интенсива
Вы будете гордиться своми успехами и вам понравится жить без прокрастинации в роли "удачницы"
Уже через месяц вы достигнете тех результатов, которые раньше бы получили за год (финансы, здоровье, карьера, бизнес, саморазвитие)
Вы "прыгнете" в той жизненной сфере, где долго колебались и не получали результатов
Теперь вы будете впереди тех, кто раньше обгонял вас

Ведущая интенсива

Дмитриева Екатерина

Сертифицированный эксперт развития эмоционального интеллекта взрослых, член АПРЭИ (Ассоциации профессионалов развития эмоционального интеллекта), бизнес-тренер