О чем этот тренинг?

Что такое ассертивность и почему она важна? Ассертивность позволяет информировать людей о вашей позиции, о вашем выборе без негатива. Это ваше умение добиться желаемого без отрицательных последствий. Представьте, что ассертивность – пузырь, защищающий ваши ценности, ваше время, способности и потребности, ваш уверенный телохранитель, который не позволяет ситуации выйти из-под контроля. Она не позволяет прыгать выше головы или бояться навязать свое мнение людям.

Ассертивность – это умение спокойно отстаивать свои права и корректно, со всем уважением, влиять на окружающих в потенциально стрессовых ситуациях.

Ассертивность - это позиция, когда вы понимаете, где зканчивается ваша ответственность, и не чувствуете себя виноватой в том, за что ответственность не несете.

Ассертивность улучшает взаимоотношения с коллегами, семьей, друзьями и незнакомыми людьми во всех обстоятельствах. Она может принести удивительные плоды, если вы сделаете то, чего раньше предпочитали избегать: например, пожаловаться или попросить повысить вам зарплату. Вы можете получить преимущества, о которых и мечтать не смели, до того как стали практиковать ассертивность.

Для тех, кто устала чувствовать себя должной или виноватой

Случилось неприятное событие, и вот вы грызете себя тем, что должны были что-то сделать и виноваты в этом, а хочется избавиться от этого чувства и жить счастливо

Для тех, кто избегает конфликтов

При этом вы понимаете, что ваши права ущемлены. И просто-напросто не хватило смелости заявить о себе.

Для тех, кто чувствует себя второй, а желает быть первой

Вам не хватает твердости и техники донесения своей позиции собеседнику таким образом, чтобы и свои интересы учесть, а не только его.

Для тех, кто чувствует, что её часто "используют"

У вас есть свои желания и интересы, и почему-то приходится сначала учитывать чужие вместо своих...

Для тех, кто молчит тогда, когда есть, что сказать, а потом жалеет о молчании

Вы стесняетесь озвучить свое мнение "поперек", боитесь обидеть собеседника с противоположным мнением, и это вредит, в первую очередь, вам.

Для тех, кто хочет "отодвинуть" некоторых людей от себя

Вы чувствуете, что пора избавляться от токсичного окружения, и не знаете, как сделать это экологично.

Договор оферты

Политика обработки персональных данных

Согласие на обработку персональных данных

ИНН 780158148209

ОГРНИП 325784700198642

Лицензия на образовательную деятельность NoЛ035-01271-78/02645821